Gym Para Golf

[Andromeda]

Hola, creéis que ir al gimnasio a hacer ejercicios de pesas, natación, running, pilates y cosas varias podrían ser beneficiosas para el golf, supongo que saliendo a hacer running si que se mejoraría el fondo y tal pero tengo dudas en las otras disciplinas, como por ejemplo más elasticidad y más fuerza al golpeo.

Es que estoy pensando en sacrificar un torneo al mes y pagar un gimnasio mensualmente para tonificarse un poco como hace Dustin Johnson


Un saludo.

[nyc99]

Si no se pasa por aquí Tonykant, mandale un MP. Verás como te documenta.

[cvigo]

Link al video corregido

[Yelito]

Este TIO no vale,que era quarterback en el equipo de football americano del cole .
Pon otro,que este esta mazado

[Yelito]

Prueba esto………a mi me parece otra cosa ,pero es que los yankees inventan todo tipo de máquinas
http://www.youtube.com/watch?v=H6uNTpYt ... ata_player

[Pier_Nodoyuna]

Aqui somos mas del estilo John Daly

[tonykant]

Todo el deporte que hagas será beneficioso para ti y para el golf, salvo que te pongas hecho un mastuerzo y pierdas flexibilidad y velocidad.

Otra cosa es que quieras entrenar específicamente para el golf, pero con tu edad y a nuestro nivel, con que hagas regularmente lgo de aeróbico (nadar, correr...) y un par de días o tres de gym vas sobrado y seguro que progresivamente notas más potencia y distancia en tus golpes.

[MrRayas]

Hola, creéis que ir al gimnasio a hacer ejercicios de pesas, natación, running, pilates y cosas varias podrían ser beneficiosas para el golf, supongo que saliendo a hacer running si que se mejoraría el fondo y tal pero tengo dudas en las otras disciplinas, como por ejemplo más elasticidad y más fuerza al golpeo.

Un saludo.

No lo dudes!!

[TakeDeadAim]

ENHO es mucho más importante trabajar los aspectos aeróbicos y de flexibilidad que los de potencia y fuerza. Me centraría en espalda y abs.

[jserrano]

Yo estoy bastante musculado por años de gimnasio y de equipo de natacion y mas que una ayuda me supone un problema. Cuando juego 4-5 veces en semana me salen unas contracturas bastante importantes... Lo que te han dicho me parece correcto, tonificar un poco (estirando muy muy bien al final), y aerobicos, con eso deberia sobrar...

[tonykant]

Yo estoy bastante musculado por años de gimnasio y de equipo de natacion y mas que una ayuda me supone un problema. Cuando juego 4-5 veces en semana me salen unas contracturas bastante importantes... Lo que te han dicho me parece correcto, tonificar un poco (estirando muy muy bien al final), y aerobicos, con eso deberia sobrar...

Pues entonces lo que te toca a ti es entrenar la flexibilidad y la agilidad

[jserrano]

Pues entonces lo que te toca a ti es entrenar la flexibilidad y la agilidad

No creas que no lo intento... Estiro antes y despues de cada sesion de golf y despues de cada sesion de gimnasio, pero sigo siendo un jodido tronco... Menos mal que tengo una prima que es fisio y me hace buen precio...jajaja

[TakeDeadAim]

Yoga. Ese GRAN desconocido...

[MrRayas]

Yoga. Ese GRAN desconocido...

o Pilates, ese que la gente cree que no sudas.

[tonykant]

Yoga. Ese GRAN desconocido...

o Pilates, ese que la gente cree que no sudas.

Reventao he acabado cuando he hecho pilates, y para el golf es perfecto.